灵铁运输稳定后的第三日清晨，暗河出口的临时据点格外热闹。王矿长扶着腰蹲在灵铁堆旁，咳嗽声此起彼伏——昨夜赶运灵铁时，他弯腰捆铁绳，旧伤突然发作，疼得直冒冷汗。旁边几名矿工也揉着后腰叹气：“天天弯腰挖矿，这腰早成了‘朽木头’，上个月老李就疼得下不了矿，家里快断粮了。”
林辰刚带着苏小桃送来新铸的土灵护腰，见状立刻蹲下身，手指按住王矿长的腰眼：“是腰肌劳损加椎间盘错位，长期弯腰发力不对，越练越伤。”他从行囊里掏出一卷兽皮图纸，“我给你们设计套‘灵脊训练法’，每天练半个时辰，既能治旧伤，又能涨力气，挖矿效率能提三成——用训练量换灵铁，练够次数，不仅灵铁照给，还送定制护腰。”
“练动作就能换灵铁？”一名年轻矿工挠着头，“我们粗人笨手笨脚的，别练错了更伤腰。”林辰笑着摆手，让苏小桃用土灵灵气堆出三个简易沙人：“第一个练‘灵脊拉伸’，双脚踩实，双手够脚尖时用木灵灵气顺腰；第二个是‘矿锤深蹲’，举着挖矿的轻锤蹲起，土灵护腰会帮你们稳住重心；第三个叫‘联动挺腰’，两人一组背靠背发力，借对方的劲把腰挺起来——全是借力发力，不用耗灵气。”
试点先从王矿长的小儿子开始。少年腿伤刚好，没法下矿，每天跟着林辰练。三天后，他不仅能自己扶着墙走，弯腰捡灵铁碎片也不疼了：“林公子，我现在腰上有劲儿了，能帮爹记账搬轻铁！”王矿长试了两天“灵脊拉伸”，夜里睡觉腰不酸了，当即拍板：“矿村的汉子都来练！按人头算，每人每天练够时辰，给青云宗多送五十斤灵铁！”
临时据点旁的空地支起了训练架，矿工们光着膀子练得热火朝天。苏小桃给每人发了个粗布沙袋，装着陨铁碎块当负重：“这沙袋比矿锤轻，练深蹲刚好。”阿翠则用枯荣藤编了简易拉力绳，让矿工们练“联动挺腰”时借力：“木灵藤有弹性，不会拽伤你们的腰。”林辰穿梭在人群中纠正动作，看到有人弯腰时屁股撅太高，就用平衡架轻轻敲他的后背：“腰要像灵铁剑一样直，发力在腿不在腰！”
训练刚步入正轨，麻烦就找上门了。柳苍留在矿村的三名暗哨，见矿工和青云宗走得近，趁夜摸进据点，想烧了灵铁堆。刚点燃火折子，就被练“矿锤深蹲”的两名矿工发现——两人举着沙袋砸过去，力道比平时大了一倍，直接把暗哨砸翻在地。“这训练真管用！”矿工举着沙袋喊，“以前打只兔子都费劲，现在能砸翻带灵气的弟子！”
暗哨被捆到林辰面前时，还嘴硬：“柳宗主不会放过你们的！矿脉早晚是他的！”王矿长一脚踹在他腿上：“我们凭力气挖矿换灵铁，凭训练涨本事，轮不到他来抢！”他转头对林辰说，“这些暗哨肯定盯着矿脉的新矿洞，那里藏着最纯的‘赤阳灵铁’，能做破煞气的兵器，我带你们去采，就当是训练的谢礼。”
新矿洞在矿脉深处，走进去能感觉到温热的灵气。王矿长指着洞壁上发红的矿石：“这赤阳灵铁不怕煞气，柳苍一直想抢，我们藏了半年。”矿工们用训练后的力气凿矿，一锤下去就能敲下一大块：“以前凿这铁要三锤，现在一锤就够，力气涨了不少！”林辰看着赤阳灵铁泛着的红光，眼睛一亮：“用这铁做剑刃，能克制柳苍的流云碎脉剑！”
采铁回程时，遇到了柳苍派来的追兵。十名流云宗弟子堵在矿洞门口，煞气刀挥得虎虎生风：“把赤阳灵铁留下！”林辰让矿工们退到后面，自己和苏小桃、沈铜组成三人组：“看我们的联动技！”沈铜的裂山剑嵌着赤阳灵铁，劈出的金灵剑气裹着红光；苏小桃的土灵墙挡住煞气；林辰的平衡架引导灵气，将三人的力量拧成一股——剑气劈中煞气刀，瞬间将刀身劈出裂痕。
矿工们看得热血沸腾，举着矿锤镐头冲上去：“我们也来联动！”两人一组背靠背，用“联动挺腰”的发力方式挥锤，配合青云宗弟子的剑气，把流云宗弟子打得落花流水。一名老矿工笑着喊：“这训练不光能治腰，还能打仗！以后我们就是青云宗的外围弟子！”
赤阳灵铁运回青云山后，张铁山连夜铸了五柄“赤阳剑”，剑刃发红，能自动散出热气。李炎握着剑试了试，火灵灵气一催，剑刃燃起淡火：“这剑砍煞气剑像切豆腐！”林辰则给矿工们送了新做的土灵护腰，嵌着凝露草，能温养腰脊：“以后你们练得越好，灵铁换得越多，护具也越高级。”
观礼席上的柳苍，得知赤阳灵铁被青云宗得手，气得吐血。手下递来密报：“矿村的矿工都在练青云宗的法子，力气大了不少，我们的人根本靠近不了新矿洞。”柳苍攥紧流云剑，剑身上的煞气都乱了：“终极战我用‘噬灵脉’，就算他们有赤阳剑，灵脉被吸干也没用！”
矿村的训练场上，王矿长带着矿工们对着青云山的方向行礼。少年举着新做的护腰喊：“林公子，我们明天就送赤阳灵铁过去！祝你赢下终极战！”林辰站在暗河出口，看着训练场上的身影，突然明白——灵体同修不止是弟子间的联动，更是人与人之间的信任与互助。而这些炼出铁脊的矿工，这些带着温度的赤阳灵铁，将是终极战最坚实的后盾。
当晚，林辰的护腕收到王矿长的传讯：“新矿洞深处有暗门，连通柳苍的秘密据点，他藏了不少煞气兵器。”林辰看着传讯，将赤阳剑放在桌上——终极战的破局关键，或许就在这矿脉深处的秘密里。
喜欢修真界健身教父：灵体同修的逆袭请大家收藏：(m.motiedushu.com)修真界健身教父：灵体同修的逆袭磨铁读书更新速度全网最快。