晨光穿透洞府窗棂时，楚渊已收功起身。
丹田内灵力凝练如溪，筑基中期的修为彻底稳固。
周身灵气萦绕不散，天品灵根的滋养让他连呼吸都带着灵韵。
啸风早已蹲在丹炉旁，银灰色的皮毛被晨光镀上暖光。
见他睁眼，立刻蹦跳着蹭过来，喉咙里发出急切的呜咽。
它似乎还记得昨日炼丹的香气。
楚渊笑着揉了揉它的头顶，取出昨日从藏经阁买来的丹方册。
册页泛黄，上面记载的“凝神丹”三字格外醒目。
这是二阶精神力丹药，以七叶凝神草、忘忧花、墨玉髓为核心。
能稳固心神、精进精神力，对炼丹师而言堪称刚需。
一颗便能卖到十五块下品灵石。
“今日便炼凝神丹。”
楚渊指尖微动，地火缓缓燃起。
橘红色的火焰温顺如绸，稳稳舔舐着丹炉底部。
他从储物袋中取出材料：七叶凝神草脉络间有淡紫灵光；忘忧花散发着安神清香；墨玉髓是浓稠黑色灵液，触手生凉，灵气精纯无杂。
按照丹方指引，他先将七叶凝神草与忘忧花投入丹炉。
以灵力包裹药材，避免药性挥发。
天品灵根的优势在此刻尽显。
他能通过灵气，清晰感知到炉内每一片花叶的药性变化。
精准调节地火温度，让两种药材的药汁慢慢交融，凝结成淡青色的药液。
半个时辰后，楚渊将墨玉髓缓缓注入炉中。
精神力如细密的蛛网，将黑色灵液均匀打散，融入青色药液。
药液瞬间沸腾，泛起细密的气泡。
一股清冽中带着厚重的药香弥漫开来。
啸风顿时竖起耳朵，死死盯着丹炉，生怕错过什么。
“凝丹！”
楚渊低喝一声，双手掐诀，精神力骤然收紧。
丹炉盖“嘭”地弹开，八道乌黑的丹光冲天而起。
在空中盘旋一周后，稳稳落入早已备好的玉瓶中。
打开玉瓶，八颗凝神丹圆润饱满，丹纹如水波流转。
清冽的药香直冲眉心，让他连日炼丹的疲惫瞬间消散。
“二阶中品，品相上佳！”
楚渊眼中闪过喜色。
天品灵根不仅提升了灵气亲和度，更让他的精神力操控愈发精准。
这炉凝神丹竟无一粒次品。
接下来的三日，楚渊沉浸在炼丹中，凝神丹的炼制愈发熟练。
三炉下来，共收获二十三颗成品，仅两颗品相稍次，成功率稳定在九成以上。
他将十颗凝神丹收好自用，其余十三颗则装入储物袋，准备送往青玄丹阁售卖。
…
刚出洞府，便见任务堂的执事迎面走来，递给他一枚传讯玉符：“楚师弟，赵师兄从万灵秘境传回消息，说找到了你要的灵膳相关线索，让你看到讯息后去外门膳堂一趟。”
楚渊心中一动，连忙道谢，转身便带着啸风向外门赶去。
外门膳堂热闹非凡，弟子们三五成群用餐，空气中弥漫着灵米与灵蔬的香气。
穿过喧闹的前院，后院却清静许多。
一间简陋的木屋前，赵明成正站在那里。
身上还带着些许秘境的尘土，身旁的青狼灵兽气息已达二阶初期。
“师弟，可算等你来了！”
赵明成快步上前，递过一块巴掌大的黄褐色矿石：“这是秘境里找到的‘焰纹玉’，二阶中品矿石，导热锁鲜，最适合煮制灵食。”
“我还遇到个灵膳师，他说外门膳堂的李伯以前也是灵膳师，后来伤了经脉才隐退，手里有灵食食谱。”
“多谢师兄！”
楚渊接过焰纹玉，指尖能感受到矿石内蕴含的温和灵气，心中大喜：“我找灵膳师许久，总算有了眉目。”
“那李伯性子古怪，吃软不吃硬。”
赵明成叮嘱道：“我已替你打过招呼，你带些丹药过去，他大概率会松口。”
“对了，我这次秘境之行收获颇丰，突破到了金丹初期，这是谢礼。”
他说着，递过一个储物袋，里面装着不少一阶妖兽内丹和稀有灵草。
楚渊也不推辞，收下储物袋后取出一瓶凝神丹：“师兄刚晋金丹，心神需稳固，这凝神丹正好用得上。”
…
告别赵明成，楚渊径直走向木屋。
木屋门前，一位须发花白的老者正坐在门槛上抽着旱烟，神情淡漠，正是李伯。
“晚辈楚渊，见过李伯。”
楚渊拱手行礼，将一瓶一阶上品疗伤丹递过去：“听闻李伯精于灵食之道，晚辈特来请教，还望李伯指点一二。”
李伯瞥了他一眼，目光在啸风和焰纹玉上扫过，语气平淡：“内门弟子不好好炼丹，跑来凑什么灵食的热闹？”
“晚辈认为，淬体不止炼体一途，灵食滋养温和不伤经脉，既能饱腹，又能辅助修炼，事半功倍。”
楚渊诚恳道：“晚辈体质特殊，需兼顾灵力与肉身，却苦无灵食法门，听闻李伯是此中高手，才冒昧打扰。”
李伯沉默半晌，接过丹药闻了闻，眼中闪过一丝赞许：“二阶丹师？年纪轻轻有这造诣，倒是难得。”
他站起身推开木屋门：“进来吧，我这里有本《简易灵食谱》，记载了六种适合筑基修士的灵食做法，换你三颗凝神丹，如何？”
楚渊心中大喜，连忙应道：“晚辈遵命！”
木屋陈设简单，墙角堆着奇特的厨具，墙上挂着几串风干的灵草。
李伯从书架上取下一本泛黄的小册子，递给楚渊：“这里的灵食都用常见材料，焰纹玉、赤焰果、灵鹿肉皆可，火候配比写得清楚，你自己琢磨。”
楚渊接过小册子，指尖触及纸面，能感受到淡淡的灵气波动，显然是本有年头的灵膳典籍。
他当即取出三颗凝神丹奉上：“多谢李伯！晚辈若有不懂之处，日后还想再来请教。”
“有缘自会再见。”
李伯收下丹药，摆了摆手：“记住，灵食之道，贵在‘心诚’，食材要鲜，火候要准，方能引出灵性。”
…
离开外门膳堂，楚渊直奔藏宝阁。
用贡献点兑换了三斤一阶后期灵鹿肉和一些灵蔬，又顺路采集了些赤焰果——这是凝神丹的辅材，也是食谱上“赤焰果灵米粥”的主料。
返回洞府时，天色已暮。
楚渊当即动手，按照食谱准备灵食。
灵米淘洗干净，与切碎的赤焰果一同放入焰纹玉打造的小锅，加入灵泉，以文火慢熬。
地火热量透过焰纹玉缓缓渗透，锅内灵米与赤焰果渐渐释放灵性，香气浓郁，带着甜意。
啸风趴在一旁，眼睛死死盯着小锅，口水都快滴到地上了。
半个时辰后，灵米粥熬得黏稠，色泽红润，灵气氤氲。
楚渊盛出一碗尝了一口，灵米的清香与赤焰果的甘甜交织，顺着喉咙滑入腹中。
一股温和的灵力瞬间扩散开来，滋养着经脉，肉身也泛起暖意。
“果然有效！”
楚渊眼中闪过惊喜。
这灵米粥的滋养效果堪比一阶中品淬体丹，却更加温和，没有丝毫副作用。
他将剩下的灵米粥分给啸风，小家伙狼吞虎咽地吃完，尾巴摇得飞快，身上的气息竟隐隐有所增长。
接下来的日子，楚渊一边炼制凝神丹积攒灵石，一边尝试制作各种灵食。
《简易灵食谱》上的六种灵食被他逐一掌握。
肉身在灵食的滋养下愈发强横，精神力也在丹药与灵食的双重加持下稳步提升。
半月后，青玄丹阁传来消息，代售的丹药已全部售出，共得一千三百块下品灵石。
…
这日，楚渊正在炼制第四炉凝神丹，丹炉内的药液刚要凝丹，传讯玉符突然震动。
他随手掐诀稳住火候，取出玉符一看，竟是赵明成的讯息：“师弟，万灵秘境出现二阶上品妖兽‘赤瞳灵狐’，其内丹是炼制高阶凝神丹的核心材料，我已联合几位金丹修士围剿，你若需要，可为你预留！”
楚渊心中一动。
赤瞳灵狐的内丹不仅能炼制高阶凝神丹，还能辅助精神力突破瓶颈。
但秘境之内风险未知，他虽谨慎，却也不愿错过这等机缘。
喜欢平淡长生：宗门日常请大家收藏：(m.motiedushu.com)平淡长生：宗门日常磨铁读书更新速度全网最快。