凌晨四点的哨声像块冰，砸在营区的寂静里。晏骁猛地坐起身，左手条件反射地摸向床头的作训服——这套衣服的袖口已经磨出了毛边，是他三个月前刚入伍时发的，现在后背和膝盖的位置都补过补丁，针脚是他用系统奖励的“基础缝纫技巧”一点点缝的，歪歪扭扭却异常结实。
“负重越野二十公里，携带单兵作战包、步枪模型、模拟手雷两枚，限时两小时！”教官的吼声从楼道里滚过来，带着晨霜的冷硬。晏骁迅速套上衣服，手指在腰间的快扣上划过，系统面板在视野边缘亮起：【今日任务：负重越野考核。基础负重25公斤，附加目标：超越上轮成绩5分钟。奖励：“负重平衡”熟练度+15%，解锁“急行军呼吸法”】。
他拎起墙角的作战包，包带已经被磨得发亮。里面的压缩饼干、急救包、水壶都是按标准配置，额外多了块系统提示的“高能量巧克力”——【补充说明：含可可碱，可快速恢复体能，建议在15公里处食用】。步枪模型是橡胶材质，重量和真枪一致，枪管上被他用马克笔写了个小小的“韧”字，那是他第一次完成十公里越野时，系统奖励的“精神印记”，据说能提升专注力。
列队时，晨雾还没散，能见度不足十米。晏骁站在第三排，左边是赵猛，右边是上周刚转来的新兵李响。赵猛的作战包带子断了根，正用绳子临时捆着，脸上急得冒汗：“完了完了，这包肯定要掉，上次我就是因为包掉了才超时的。”
晏骁没说话，伸手从自己的急救包里抽出根医用绷带——系统说【高强度绷带拉力达800N，临时捆绑足够支撑两小时】。他绕着赵猛的包带缠了三圈，再用快扣固定，动作是系统教的“应急捆绑术”，指尖翻飞间就弄好了：“别跑太快，保持节奏。”
“各就各位——跑！”
命令落下，队伍像条黑蛇钻进晨雾里。晏骁的步频稳定在每分钟120步，这是系统根据他的身高体重算出的最优频率【步频=身高（cm）÷2-50，误差±5步】。刚出发的两公里是缓坡，他能感觉到作战包的重量压在肩窝，包带勒得锁骨生疼，但系统【压力分布提示】一直在闪：【左肩受力30%，右肩70%，调整肩带长度2cm可平衡】。他伸手拽了拽右肩的调节扣，果然感觉压力均匀了不少。
五公里处经过片林地，地面铺满落叶，脚下时不时打滑。系统突然弹出【地形预警：前方50米有暗坑，直径约1.2米】。晏骁脚步一错，侧身避开，同时伸手拽了把旁边差点踩进去的李响。李响吓出一身冷汗：“谢了！你咋知道那儿有坑？”
“看地面颜色，”晏骁头也不回，声音喘得有点急，“暗坑上的草颜色浅，系统说‘土壤缺氧导致植被生长差’。”他的呼吸很稳，用的是系统奖励的“三段呼吸法”——吸气3秒，屏息1秒，呼气4秒，刚好配合步频，胸口起伏像台精准的泵。
十公里计时牌闪过的时候，晏骁看了眼表：58分。比上次快了3分钟。赵猛跟在他身后，脸色发白：“我……我不行了，你先走，别被我拖累。”
晏骁放慢脚步，从包里摸出半瓶水递过去——系统【补水提示：每10公里补充300ml，少量多次，避免呛咳】。“张嘴。”他把水递到赵猛嘴边，看着他喝了两口，又塞给他块巧克力，“含着，别嚼。”
巧克力的甜混着苦涩在舌尖化开，赵猛的呼吸慢慢匀了些。两人继续往前，晏骁故意踩在有草的地方，这样后面的人能看清路线——系统说“团队协作可提升整体通过率15%”，虽然他更想拿第一，但看着赵猛咬着牙跟上的样子，心里莫名踏实。
十五公里处的补给站飘着玉米粥的香味，教官在那里喊：“超时的到这儿领早餐，算弃权！”已经有七八个人坐在旁边的石头上，脱着鞋揉脚。晏骁没停，只是路过时抓起块馒头塞进嘴里——系统【能量补充建议：碳水化合物需在运动中缓慢摄入，避免血糖骤升】。馒头有点干，他就着水壶的水咽下去，喉咙里沙沙的疼。
“晏骁！”赵猛突然喊了声，声音带着哭腔。晏骁回头，看见赵猛的脚踝扭了，正抱着腿坐在地上，脸疼得发白。旁边的教官摇着头：“放弃吧，算你超时，不影响总成绩。”
晏骁跑回去，蹲下身查看。赵猛的脚踝已经肿起来，像个发面馒头。系统【伤情判断：韧带轻度拉伤，需冷敷加压包扎】。他从急救包里掏出冰袋（出发前特意冻的，系统说“低温可减少肿胀”），裹在赵猛的脚踝上，再用弹性绷带缠好——这是“战场急救”技能的进阶用法，比基础包扎法固定性强30%。
“能站吗？”晏骁架起赵猛的胳膊，半扶半拽地让他站起来。赵猛疼得龇牙咧嘴：“别管我了，你快冲，不然你也超时了！”
晏骁没说话，把赵猛的作战包卸下来，塞进自己的包里——瞬间感觉肩膀一沉，系统面板跳红：【当前负重38公斤，超过建议负重30%，体能消耗将增加50%】。他咬了咬牙，架着赵猛往前走，步频降到每分钟90步，呼吸改成“两步一吸，两步一呼”——系统说这是“负重带人时的最优呼吸法”。
“你疯了！”赵猛挣扎着，“38公斤啊！你会被累死的！”
“闭嘴，省力气。”晏骁的声音有点哑，额头上的汗滴进眼睛里，涩得发疼。他看着前面的路，系统在视野里画出条虚线：【最优路线：沿右侧田埂走，比主路近200米，且地面硬实，节省体力】。他拽着赵猛往田埂挪，脚下的泥土软乎乎的，每一步都像踩在棉花上。
十七公里时，晏骁的眼前开始发黑。系统【体能预警：肌肉疲劳度78%，血糖值3.8mmol\/L，建议立即补充能量】。他摸出最后半块巧克力，塞给赵猛：“吃了。”
“我不吃！要吃你吃！”
“吃了才有力气骂我多管闲事。”晏骁的声音带着笑意，却突然踉跄了一下——左小腿的肌肉抽筋了，像有条筋被人狠狠拽住。他顺势单膝跪地，用步枪模型支撑着身体，系统【应急处理：立即拉伸腓肠肌，脚尖向身体方向勾，持续15秒】。他照着做，手指抓住脚尖往回扳，疼得倒吸一口冷气，冷汗瞬间浸湿了后背。
“让你走你不走……”赵猛哭了，眼泪混着汗往下淌，“我对不起你……”
“哭什么，”晏骁松开手，试着站起来，“还有三公里，系统说‘冲刺阶段心率维持在140-150次\/分最佳’，你听我口令迈步。”他喊着“一二一”，声音不大却很稳，赵猛下意识地跟着动。
最后一公里的路是上坡，风里带着松针的味道。晏骁的每一步都像踩在刀尖上，作战包的重量仿佛要把他压进地里。系统面板一直在闪【警告：体能透支，肌肉损伤风险70%】，但下面的进度条却在缓慢上涨：【任务完成度95%…96%…】。
“看到没？终点的旗！”晏骁指着前面飘扬的红旗，声音突然拔高。赵猛猛地抬头，像是突然有了力气，推开晏骁的手：“我能走了！你快跑！”
晏骁没听，只是架着他的胳膊，两人一瘸一拐地往前冲。计时员举着秒表喊：“还有一分钟！”
最后十米，晏骁几乎是拖着赵猛冲过去的。跨过终点线的瞬间，他腿一软跪在地上，胸口像要炸开，耳朵里全是嗡嗡声。赵猛扑过来扶他，两人滚在地上，笑得喘不过气。
“1小时58分23秒！”教官的声音带着惊讶，“晏骁，你带着个人还比上次快了两分钟？”
晏骁趴在地上，看着系统面板弹出的金色提示：【任务完成！超额完成附加目标，奖励“负重平衡”熟练度+20%，“急行军呼吸法”已解锁。额外奖励：“团队协作”技能点+5】。他笑了，嘴角尝到点血腥味，大概是咬到了舌头。
赵猛把水壶递到他嘴边，水顺着下巴流进脖子里，冰凉凉的舒服。“你这系统也太神了，”赵猛哽咽着说，“以后我跟你混！”
晏骁喝了口水，呛得咳嗽起来，阳光透过雾照在他脸上，暖烘烘的。他看着远处的靶场，系统【下阶段预告：实弹射击训练，前置技能“呼吸稳定”已达标】的提示闪了闪。他知道，这只是开始——前面还有无数个二十公里，无数个需要咬牙坚持的瞬间，但只要系统的提示还在，只要手里的步枪还在，他就能一直跑下去。
远处的晨雾彻底散了，露出湛蓝的天，像块刚洗过的布，干净得让人想流泪。晏骁慢慢爬起来，把赵猛也拽起来，两人互相扶着往营地走，脚印在泥地上留下一串歪歪扭扭的坑，里面很快蓄满了阳光。
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