“乡村儿童成长生态计划”因综艺《微光里的梦想》热播，热度居高不下——新增12家合作企业，艺术工坊的画笔、颜料捐赠量翻了三倍，甚至有家长主动联系工作室，希望能让孩子参与“数字陪伴”课程的体验活动。陈曦坐在工作室里，面前摊着厚厚的新季度工作规划表，从“儿童户外体能课”的课程设计，到志愿者团队的扩容培训，每一项都需要细致打磨，不知不觉就忙到了中午。
就在她低头核对体育用品采购清单时，系统面板突然弹出一条醒目的橙色提示，打断了她的思路：
“检测到宿主近30天运动频率不足3次，核心人物（沈砚川除外）健康管理意识待提升。触发限时任务【公益活力运动日】，任务要求：48小时内邀请沈砚川、陆星辞、江屿共同参与户外运动（跑步、骑行、登山三选一），完成3小时团队运动目标。任务奖励：解锁‘健康管理’专属技能，核心人物好感度统一+5，‘生态计划’新增3家体育用品企业捐赠资源，用于‘儿童户外体能课’设备采购。”
陈曦看着提示，无奈地笑了笑——自从综艺杀青后，她每天从早到晚泡在工作室，连下楼买咖啡的时间都要挤，更别说专门运动了。她揉了揉发酸的肩膀，打开微信，先给沈砚川发了消息：“沈医生，明天有空吗？想约你去城郊的云栖绿道骑行，顺便聊聊健康小屋新增的‘儿童体能监测’项目，你之前提的‘运动+健康’结合的思路，我想再细化下。”
沈砚川的回复几乎是秒到，还附带了一个戴着骑行头盔的卡通医生表情包：“刚好明天休息，云栖绿道我熟，之前带康复科的小患者做过骑行训练，路况很适合休闲骑。我明天一早去车行选两辆减震好的山地车，再帮你准备护膝和头盔，你不用操心。”
接着，她又联系了陆星辞。考虑到他平时喜欢新鲜有趣的事，陈曦特意加了“创作灵感”的诱饵：“星辞，明天有空一起去云栖绿道骑行吗？那边的梧桐林超美，秋天的阳光洒下来特别出片，说不定能给你的新歌攒点灵感。”
“骑行！太酷了！”陆星辞的消息带着满满的活力，连感叹号都多了两个，“我现在就跟工作室说，把明天的行程全空出来！对了，我要不要带运动相机？拍点骑行vlog，既能分享日常，又能顺便宣传咱们的‘儿童户外体能课’，一举两得！还有还有，我知道一家超好吃的坚果能量棒，明天带几包给你们当补给！”
最后，陈曦联系了江屿。作为志愿者团队的“后勤担当”，江屿向来细心，陈曦特意把“团建”的需求提了出来：“江学长，明天想组织一场公益主题的骑行，和沈医生、星辞一起，你有空参加吗？顺便想跟你聊聊志愿者团队的户外团建计划，下季度想让志愿者带孩子们一起运动，你经验丰富，帮我出出主意。”
“当然有空！”江屿的回复依旧稳妥，“我之前组织过大学生志愿者骑行公益活动，明天可以帮大家协调后勤——带急救包、瓶装水，再备几张野餐垫，骑累了可以找个地方休息。对了，云栖绿道中途有个观景台，视野特别好，适合停下来讨论工作。”
第二天清晨，阳光把云栖绿道的梧桐叶染成了浅金色。陈曦提前十分钟抵达集合点，远远就看到沈砚川推着两辆山地车走来——一辆是银灰色的，车架纤细，显然是为女生准备的；另一辆是深蓝色的，车把上挂着两个黑色头盔，车筐里还放着一对粉色护膝。“我特意选了油压碟刹的车型，刹车更稳，绿道有两段缓坡，减震好的车骑起来不费力。”他走到陈曦身边，蹲下身帮她调整座椅高度，又拿起护膝，耐心地帮她绑好，“护膝一定要系紧，虽然路况好，但安全第一，别嫌麻烦。”
没过多久，陆星辞和江屿也到了。陆星辞穿着亮黄色的运动服，背着一个塞满东西的双肩包，老远就挥着手喊：“曦曦！沈医生！我带了能量棒、巧克力，还有防晒喷雾，女生出门要注意防晒！”江屿则提着一个深蓝色的急救包，手里还拿着一张折叠的云栖绿道地图，笑着说：“我刚才跟绿道管理处确认过，今天没有施工路段，我们可以按原计划骑完全程，大概15公里，往返刚好3小时，符合运动目标。”
四人推着车出发，绿道两旁的梧桐树连成一片，阳光透过树叶的缝隙洒下，在地面投下斑驳的光影。陆星辞骑在最前面，像个精力旺盛的孩子，一会儿停下来拍落在地上的梧桐叶，一会儿又对着远处的山景哼唱新写的旋律；沈砚川则一直跟在陈曦身边，保持着半米的距离，时不时提醒她“前面有减速带，提前刹车”“这段路有点下坡，控制好车把”；江屿跟在最后，负责照看大家的物品，遇到路边迷路的游客，还会停下来耐心指路。
骑到中途的观景台，四人停下来休息。陆星辞迫不及待地从包里掏出能量棒分给大家，又拿出运动相机，翻出刚才拍的视频：“你们看，刚才拍的梧桐林超美！等下回去我剪个短频，配上周的新歌片段，肯定能火！”说着，他还真的拿起吉他，坐在野餐垫上弹唱起来，温柔的旋律伴着山间的微风，让人心旷神怡。
沈砚川则从背包里拿出一个小巧的心率监测仪，先给自己测了一下，又递给陈曦：“运动后心率稍微有点高，别着急喝水，先缓十分钟。你平时运动少，今天别勉强，骑不动了我们就停下来休息。”他还特意从包里拿出一瓶温水，拧开瓶盖递过来，“喝温水对肠胃好，别喝冰的。”
江屿趁着大家休息的间隙，拿出志愿者团队的团建计划草案，铺在野餐垫上：“下季度想组织‘志愿者+孩子’的结对骑行，路线选短一点的，5公里左右，既能锻炼体能，又能增进感情。另外，我还联系了本地的自行车协会，他们愿意捐赠一批儿童自行车，用于‘户外体能课’。”
“这个想法太好了！”陈曦立刻点头，“我们可以把‘儿童体能监测’和骑行结合起来，沈医生负责制定不同年龄段孩子的运动强度标准，星辞可以写一首简单的运动主题曲，让孩子们边骑边唱，增加趣味性。”
休息过后，陆星辞突然提议：“不如我们来个小比赛吧！从观景台骑到下一个补给点，谁先到，输的人请大家吃冰淇淋！”他还特意补充，“曦曦不算，你平时运动少，我们三个比，你慢慢骑就好！”
大家笑着答应，沈砚川还不忘叮嘱陈曦：“别跟他们凑热闹，按自己的节奏来，我陪你一起骑。”
最终，陆星辞第一个冲过补给点，兴奋地举起双手欢呼：“我赢了！等下我请大家吃香草冰淇淋！”陈曦虽然是最后一个到的，却一点也不觉得累——微风拂过脸颊，梧桐叶的清香萦绕在鼻尖，之前因工作积累的疲惫仿佛都被吹散了。
在补给点附近的冰淇淋店，四人坐在露天座位上，一边吃着冰凉的冰淇淋，一边讨论后续的工作。陆星辞拿着运动相机，翻着今天拍的素材，兴奋地说：“我要把这段视频剪成三个版本——一个日常vlog，一个公益宣传短片，还有一个‘儿童户外体能课’的招募视频，保证能吸引更多人关注！”
沈砚川则打开手机，调出健康小屋的儿童体能数据：“最近监测发现，有30%的孩子体能不达标，尤其是耐力和柔韧性。我们可以把骑行纳入‘户外体能课’，每周安排一次，搭配简单的拉伸训练，帮助孩子提升体能。”
江屿也补充道：“志愿者团队可以负责组织和安全保障，我已经跟自行车协会沟通好了，他们愿意派专业教练，给志愿者做简单的骑行指导，确保带孩子运动时的安全。”
陈曦看着身边热烈讨论的伙伴们，心里满是暖意。她打开系统面板，看到上面弹出一条绿色的提示：“限时任务【公益活力运动日】圆满完成！宿主成功邀请3位核心人物参与骑行运动，累计运动时长3.2小时，超额完成目标。奖励已发放：解锁‘健康管理’专属技能（可根据个人体质制定个性化运动计划）；核心人物好感度统一+5（沈砚川118→123，陆星辞138→143，江屿95→100）；‘生态计划’新增3家体育用品企业捐赠（儿童自行车50辆、运动服200套、体能监测设备10套），将用于‘儿童户外体能课’的落地。”
夕阳西下时，四人骑着车返程。金色的余晖洒在绿道上，把他们的影子拉得很长，陆星辞还在哼着即兴创作的骑行小调，沈砚川陪在陈曦身边，时不时放慢速度等她，江屿则在后面推着两辆车，确保没人掉队。
陈曦看着身边的伙伴，感受着微风拂过的轻松，心里突然明白——公益不是只有埋头苦干，和伙伴们一起运动、一起欢笑，在轻松的氛围里碰撞出工作的灵感，也是公益路上珍贵的收获。未来，她会带着这份活力，继续推进“乡村儿童成长生态计划”，让孩子们在教育、艺术、健康之外，还能在运动中收获快乐，绽放属于自己的精彩。
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