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第203章 高选中率

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还是那句老话说得好,人贵在坚持,关于猪心的十佳做法,已经看过八道菜,筛选出四道菜,很不错了,最后两道菜,得继续。

第九道菜,百合猪心汤,能不能做都先看:“百合猪心汤是一道温润滋补的养生汤品,做法简单,功效显着。

制作这道汤,需准备新鲜猪心一个、干百合20克、莲子15克、红枣数颗、生姜两片,以及适量的盐。先将猪心洗净,切成小块,焯水去除血水。百合、莲子提前用温水泡发,红枣洗净去核。把处理好的猪心、百合、莲子、红枣和生姜一同放入砂锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火慢炖约1.5小时,直至猪心熟透,食材的味道充分融入汤中,最后加入适量盐调味即可。

百合猪心汤有着诸多功效。百合能润肺止咳、清心安神,对于肺燥咳嗽、虚烦惊悸等有一定的缓解作用。猪心则具有养心安神、补血的功效,可辅助改善心悸、失眠等症状。莲子能养心益肾、补脾止泻,红枣能补中益气、养血安神。这几种食材搭配在一起,使这道汤成为了养心安神、润肺滋阴的佳品,尤其适合工作压力大、睡眠质量差的人群,常喝能帮助他们舒缓身心、改善睡眠,让身体更加健康。”

百合有干片,绿植中也有种苗,而且这东西说不定山上有,选中!

已经有五道了,看看第十道,红枣猪心汤,名字有点熟,还是看一眼:“红枣猪心汤是一道温润滋补的养生汤品,做法简单且功效显着。

制作时,先准备猪心一个,红枣适量,再备些桂圆、党参、枸杞等食材,姜、料酒、盐等调味品也必不可少。将猪心洗净,切成小块,放入锅中,加适量清水、料酒和姜片,焯水去腥后捞出。红枣、桂圆、党参、枸杞用清水洗净。接着把猪心、红枣、桂圆、党参一同放入砂锅中,加入足量清水,大火烧开后转小火慢炖约一小时。最后放入枸杞,再煮十分钟,加盐调味,这道美味的红枣猪心汤就大功告成。

它的功效十分丰富。猪心能养心安神、补血,对于心虚失眠、惊悸等有很好的调理作用。红枣富含多种维生素和矿物质,可补中益气、养血安神。二者搭配成汤,能为人体补充气血,提高免疫力,改善睡眠质量。尤其适合工作劳累、压力大、睡眠不佳的人群。在忙碌的生活中,喝上一碗热气腾腾的红枣猪心汤,暖身又暖心,给疲惫的身体注入满满的活力”。

嗨!重复了,这就前面选中的猪心汤呗,管它的,桂圆也可以安排上,边种边用,量又不大,应该可以续上。

猪心菜谱的挑选完成,分开放好,正好五五分成,接着筛先猪肝的。

第一道菜,盐水猪肝,看名字挺简单:“想要做出美味的盐水猪肝,其实并不难。首先,准备新鲜猪肝、适量的盐、葱、姜、料酒、花椒、八角等调料。

把猪肝放在清水中浸泡1 - 2小时,期间换几次水,这样能有效去除血水。浸泡好后,将猪肝捞出,用刀在猪肝表面划几刀,以便更好地入味。

锅中加入适量清水,放入葱、姜、料酒,大火烧开。水开后,把猪肝放入锅中焯水,去除表面的浮沫,然后捞出洗净。

另起一锅,加入足量清水,放入处理好的猪肝,再放入盐、花椒、八角等调料。大火煮开后,转小火慢炖30 - 40分钟,具体时间可根据猪肝的大小调整。在炖煮过程中,要时不时用筷子扎一下猪肝,看看是否熟透,当没有血水渗出时,就说明猪肝已经熟了。

煮好的猪肝不要着急捞出,让它在汤中浸泡1 - 2小时,这样能让猪肝更加入味。之后,将猪肝捞出,放凉切片,一道鲜香可口的盐水猪肝就大功告成了。夹上一片放入口中,咸香适中,口感鲜嫩,让人回味无穷。”

这和卤差不多,而且所有的配料都有,虽然八角树有点少也有点小,但“圆师傅”配料间多的是,还有仓库里也有,还都是带着种子的,过后有空了再研究一下育苗,大问题不就解决了!

旗开得胜, 马到成功,好兆头,第二道,爆炒猪肝,不用看了,增减一下配料,搞定!

第三道菜,菠菜猪肝汤:“菠菜猪肝汤是一道美味又营养的家常汤品。做法并不复杂。先准备好新鲜的菠菜和猪肝,将菠菜洗净切段,猪肝切成薄片后用清水浸泡,去除血水,再加入料酒、盐、淀粉等腌制片刻。接着烧一锅开水,放入菠菜焯水后捞出。在另起的锅中加入适量清水,水开后放入腌制好的猪肝,煮至变色后撇去浮沫。随后将焯好水的菠菜放入锅中,加入适量的盐、鸡精等调味料进行调味,继续煮几分钟,让菠菜和猪肝的味道充分融合,一锅鲜香的菠菜猪肝汤就大功告成了。

菠菜猪肝汤的功效显着。菠菜富含多种维生素和矿物质,如维生素 c、维生素 K、铁等,能促进肠道蠕动,有助于消化,还能增强免疫力。猪肝则是补血的佳品,含有丰富的铁元素和维生素 A,对于改善缺铁性贫血有很好的效果,还能保护视力,预防夜盲症。这道汤将菠菜和猪肝的营养完美结合,既美味又滋补,适合各个年龄段的人食用。”

太可以了有了!

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