夜色尚未褪尽，巡视车队驻扎的驿馆庭院已泛起微光。
西域的晨风带着些许凉意，却吹不散庭院中的热闹——始皇帝身着轻便短打，腰间束着素色丝带，正舒展筋骨，准备晨练。
李斯、赵高一众老臣，还有几位随行的年迈武将，早已列队等候，脸上不见往日朝堂的拘谨，反倒透着几分期待与昂扬。
“陛下，晨露未干，要不要垫些软垫？”
赵高快步上前，语气恭敬，眼中满是关切。
这些年跟着始皇推行新政，又受公子欣推广的养生之法影响，他早已不是往日那般阴柔，言行间多了几分爽朗。
始皇摆手，语气畅快：“不必！
西域的晨光最是养人，这般好景致，正适合活动筋骨。”
他转头看向站在一旁的公子欣，眼中带着笑意，“欣儿，你推行的道教养生操，朕可是一日没落下。
五禽戏疏肝理气，八段锦固本培元，这一路巡疆，每日早起练上一遍，只觉精神头比在咸阳时还足！”
话音刚落，始皇便抬手起势，一套五禽戏打得行云流水。
时而如虎踞山林，怒目圆睁，招式刚劲有力；时而如鹿奔草原，身姿轻盈，步法灵动；时而如熊卧大地，沉稳厚重，气息绵长；时而如猿攀峭壁，身形敏捷，辗转腾挪；
时而如鸟翔天际，舒展舒展，意气飞扬。
晨光洒在他身上，勾勒出挺拔的轮廓，丝毫看不出已是执掌天下多年的帝王，反倒透着中年人的健壮与锐气。
赢泽穿着小小的短打，跟在始皇身后，有模有样地模仿着，小手小脚比划着，惹得众人忍俊不禁。
“皇爷爷，我也要像你一样，练得力气大大的，保护大秦！”
小家伙奶声奶气的声音，为晨练增添了几分童趣。
李斯、赵高与众老臣也纷纷起身，跟着节奏练了起来。
李斯年近六旬，往日伏案理政，总觉腰酸背痛，如今跟着练五禽戏已有一年，不仅腰疾减轻，连精神头都足了不少。
他模仿着“鹿戏”的招式，伸展腰背，动作虽不及始皇标准，却也舒展自然，额角渐渐渗出细汗，脸色却愈发红润。
赵高的变化更是明显。
以前他总爱佝偻着身子，眼神阴鸷，如今跟着练八段锦，一招一式沉稳扎实，脊背挺得笔直，脸上泛着健康的光泽，连说话的声音都洪亮了许多。
他练到“两手攀足固肾腰”一式，动作流畅，气息平稳，全然不见往日的阴柔之态。
几位随行的年迈武将，皆是征战半生，身上或多或少带着旧伤。
老将军王翦已年近七旬，往日晨起总觉关节僵硬，如今跟着练养生操，再配上道教推崇的养生饮食——晨起一碗小米粥，正午少荤多素，傍晚清淡易消化，不过半年，关节疼痛便减轻了大半。此刻他跟着练“熊戏”，动作沉稳，气息绵长，丝毫不见老态。
“陛下说得对！
这养生操真是神了！”
王翦练完一套，擦了擦额角的汗，语气由衷赞叹，“老臣征战半生，身上旧伤无数，以前阴雨天疼得睡不着，如今跟着公子欣推广的法子，晨练养生操，饮食清淡规律，这半年来竟没疼过一次，精神头比年轻二十岁时还好！”
始皇停下动作，接过赵高递来的温水，喝了一口，目光落在公子欣身上，语气满是赞许：“这都是欣儿的功劳！
当年你力推道教养生之法，让道家编着《民生养生录》，推广五禽戏、八段锦，还规范饮食作息，朕当初还担心推行不开，没想到成效这般显着！”
他转头对李斯、赵高道：“你们说说，以前朝堂之上，老臣们多是伏案理政，要么便是征战沙场，鲜少注重养生，不少人年纪不大便伤病缠身。
如今你们看看，李斯气色红润，赵高腰背挺直，连王将军都能轻松练完一套五禽戏，这都是养生之法的益处！”
李斯躬身道：“陛下所言极是！
公子欣目光长远，推行养生之法，不仅惠及百官，更惠及天下百姓。
臣如今每日晨练，伏案理政半日也不觉疲惫，处理政务效率都提升了三成。
以前臣总觉得公子欣年轻，如今看来，公子欣不仅文武双全，更懂民生根本，能想到养生安邦，实在令人敬佩！”
赵高也连忙附和，语气真挚：“老奴以前总想着政务琐事，忽略了身体，如今跟着公子欣的法子，晨练养生操，饮食有规律，不仅身体硬朗了，心态也平和了许多。
公子欣为大秦谋划深远，上至朝堂百官，下至黎民百姓，皆能受益，老奴是打心底里佩服！”
随行的老臣们纷纷点头，你一言我一语地夸赞起来。
“公子欣推行的养生饮食，真是贴心！
每日三餐有荤有素，搭配合理，既不油腻，又能补身体！”
“道家的养生录通俗易懂，百姓们也能跟着学，如今不少郡县都有晨练的习俗，民心都更安稳了！”
“以前总觉得年轻人只懂冲锋陷阵，没想到公子欣还能想到这般细致的民生之事，实在难得！”
公子欣躬身道：“父皇谬赞，各位大人过誉了。
儿臣只是觉得，大秦要拓土兴邦，既需将士们铁血拓疆，也需百官们康健理政，更需百姓们安居乐业。
养生之法，看似小事，却能让百官有精力处理政务，让百姓有体力耕种劳作，让将士们有体魄守护疆土，实为兴邦之本。
这都是道家先贤的智慧，儿臣只是做了推广之事。”
“好一个兴邦之本！”
始皇赞许点头，“欣儿不仅能领兵拓疆，能理政安邦，更能关注到这般细微之处，实在难得。
年轻人就该学学欣儿，既要胸怀天下，也要注重根本，不仅自身要强，还要想着如何让身边人、让天下人都强起来！”
他看着庭院中晨练的众人，晨光洒在每个人脸上，透着健康与昂扬的气息——李斯捋着胡须，眼神明亮；赵高身姿挺拔，神色平和；老武将们精神矍铄，不见老态；赢泽在一旁蹦蹦跳跳，活力满满。
这一幕，没有君臣尊卑的隔阂，只有君臣同心、共享健康的温情。
“以后这养生之法，要在全国更大范围推广！”
始皇语气坚定，“各州各郡，都要设养生学堂，让道家学子教百姓练五禽戏、八段锦；各学堂、军营、商馆，每日晨练不得间断；饮食作息也要规范，让天下百姓都能健健康康，大秦才能更加强盛！”
“臣等遵旨！”众人齐声应道，声音洪亮，回荡在庭院中，与远处商队的驼铃声交织在一起，透着勃勃生机。
晨练结束，众人洗漱完毕，享用着清淡的早餐——小米粥、麦饼、凉拌青菜，还有道家推荐的养生茶。
李斯喝着茶，对公子欣道：“公子欣，以后这养生操，还得请你多指点，臣这动作，总觉得还差些火候。”
赵高也连忙道：“是啊公子欣，老奴也想多学学，以后不仅自己练，还要教驿馆的下人、商埠的商户们一起练！”
公子欣笑着点头：“各位大人客气了，日后晨练，我便在一旁指点，咱们君臣一同养生，一同为大秦效力！”
赢泽捧着小米粥，眨着眼睛道：“爹爹，我也要学更多养生操，教学堂的小伙伴们一起练，让大家都健健康康的！”
始皇看着眼前这一幕，脸上露出欣慰的笑容。巡疆之路漫长，却因这每日的晨练，多了几分温情与生机。
百官康健、君臣同心，百姓安乐、天下归心，这样的大秦，定能在三五年计中再创辉煌，拓出更广阔的疆土，迎来更鼎盛的盛世。
朝阳渐渐升起，金色的光芒洒满庭院，也照亮了巡视车队前行的道路。
带着晨练后的清爽与活力，车队再次启程，朝着安息边境的木鹿城驶去，而那套融入了君臣同心与民生期盼的养生操，也随着车轮滚滚，在大秦的万里疆土上，播撒下健康与生机的种子。
喜欢大秦万年之赳赳老秦请大家收藏：(m.motiedushu.com)大秦万年之赳赳老秦磨铁读书更新速度全网最快。