点开这个文件夹，果然发现了各种枪械的使用方法与射击技术。
以及各种单体格斗术、防卫术的习练应用方法。
将格洛克手枪的实用技术文件夹打开，果然关于这把手枪的任何知识全都一应俱全。
不仅有枪械使用、操作的详细说明。
还有资深士兵、安保防卫公司教练亲身示范的枪械射击技术。
再打开各种格斗防卫术的文件夹，李林也看到了详细的格斗术习练方法。
甚至对应的肌肉部位锻炼也一应俱全。
李林欣喜之余，不免又怀念起兄弟何晟来。
若是当初两人都能掌握这些技术，那日跟肖建雄之间的冲突将会完胜。
深呼吸一口气，将负面情绪抛在脑后。
站起身来，在枪械墙上将那把格洛克手枪拿了下来。
先将枪械操作养护技术学了个遍。
然后打开了射击技术的视频，跟着视频之中的射击技术教练的动作，学起了手枪射击技术。
虽然瞄准、射击这些需要实际操作才能真正领悟。
但各种持枪姿势、瞄准方法、呼吸控制、心理调节、扳机控制等基本技术，他已经完全熟悉。
然后他便又打开了一个中国散打格斗术的文件夹。
跟随视频之中的老师，他学会了散打的拳法直拳、勾拳、摆拳；
腿法的正蹬、侧踹、鞭腿；
摔法的抱腿、过肩、夹颈等摔法。
以及格挡、躲闪、等技法动作。
就连阴毒的拍裆手也被他学会了。
因为身体强化的缘故，李林觉得身体的肌肉记忆也提升了好几个档次。
他可以轻易的改掉错误动作，与原先错误的发力习惯。
而通过几次重复训练，便能掌握正确的动作习惯。
经过了半天的训练，此时若论散打动作，李林已然熟练的不比任何专业运动员要差了。
但他也深知，因为涉及到临场发挥、随机应变、对手的档次等因素，现实中的实际对敌训练更为重要。
此时既然没有对手，他便想到：
在“医学卫生与健康技术”文件夹中，曾经找到过一个“催眠与冥想”的文件夹。
其中说到了冥想与催眠可以应用到实际生活中。
比如说NbA篮球联赛中，就有球员通过冥想投篮练习，最后在实际中真的提升了命中率。
他便自忖，可以在每天睡觉的时候，抽出一小时，通过冥想来在想象中进行实际对抗演练。
中午他也没有回去吃饭，只以那安全屋之中的压缩饼干与蛋白质饮料为食。
他是现在团队之中唯一的成年人强化者，其他人很清楚他一个人出门足以自保。
而除了小修齐每天见他出门，会眼巴巴的跟他说再见外，也没有别人会询问他每天的去向。
他也乐得每天没有人打扰。
午饭过后，他便开始了身体肌肉训练。
那训练无非是各种变体的俯卧撑、深蹲、倒立撑、引体向上等动作。
那地下室安全屋里建有一个简易的厕所浴室。
浴室是由坚硬不锈角钢搭建而成，刚好顶棚可以充当引体向上的单杠。
他便跟随视频做起了肌肉训练。
那几个动作虽然简单，但涵盖了身体运动所必须的四肢肌群、核心肌群的锻炼方法。
而视频中的免费私教是个外国人，的确是相当的专业。
将技术动作分析的异常透彻。
李林虽然已是强化躯体，但跟随着视频练了一套下来，感觉也有些吃力。
他明白那是因为肌肉力量、强度还没有真正的提高。
所谓的强化，也只是给了他身体可塑空间。
真正的提升还是需要他锻炼才能成功。
所以他也不着急，休息了一会儿，吃了一些东西，便继续练了一遍。
居然发现比上一次要省力了一些。
看来身体强化之后，对于将能量转化为身体储备的能力，也有了天翻地覆的变化。
一直练到晚上，李林才意犹未尽的在那浴室里简单淋浴了一下，回到了他们所住的民房院中。
现在小院不仅将旁边院子也纳为了自己团队的地盘。
还在两栋民房可以翻动的土地上都覆上了保温的地膜，种上了蔬菜。
巡视了一遍菜地、与羊圈鸡圈，李林心中甚为满意。
王锐、张泽福两人现在主动请缨，住在了那养鸡、养羊的邻居院中。
也承包了每天打扫鸡圈羊圈，照护那边院子中菜地的职责。
两人逐步恢复正常后，也跟李林讲述了他们两人所掌握的情况。
两人都是附近山上石矿的工人，异变发生后，跟三个工友被困在了石矿的控制室里。
因为年底前赶工，石矿进了一大批午餐肉、方便面等补给放在控制室。
而控制室旁的行尸在一开始被一些车辆给引走了大半，所剩无几。
所以五人便清理了剩下的行尸，将矿区大门紧锁。
然后靠着工友们种的菜，和那些补给，每日算计着消耗，一直活得还不错。
直到那一天，肖建雄一共九人向矿场狂奔，还引来大批身穿囚服行尸。
几人不及躲避逃跑，便跟肖建雄五人关到了一起。
那七个人中，两个是高大的狱警，身上怀有枪械。
而肖建雄，其实也是囚犯中的一员。
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