结年夜是用来清算一年到头不利的时候。
要是这天做点不好的事，那就是别人的不幸……
自己作为不幸的源头会被清算。
履新节则是用来庆祝新的一年第一天全新开始。
大家都想开头打个好头。
因为大陆自古有句老话，叫顺利开始是成功的一半。
这两天内不祈求万事顺利，至少……
至少平平安安。
在这个没有所谓“破除封建迷信”活动的大陆上，本地人肯定都笃信这个，从底层到顶层，几乎是没有不信的。
虽然昨夜落了一夜的小雪，以至于地面冰层更厚。
但今早太阳还没起来的时候，智慧礼堂就派出了牧师用除雪器，清扫了整个镇子所有的积雪和冰面，地面又变得干干净净了。
早上太阳一晒，整个镇子虽说清冷，可整体上却比较暖和。
似乎是因为进入地下的水流动，带着地底下的热气从各处窨井里飘出来，稀释了空气中的寒冷吧。
今早一大早，菊藜叫醒了安什林。
陪着他练了一会儿蒙眼静桩后，便匆匆去了教堂。
今天履新节，智慧礼堂这儿的修女都要进行礼餐蜜雪烤饼的派发。
那是一种用茅籽粉混合麦酒揉成面团，每一个里面裹上一朵沾蜜干花茶和莱姆乳酪，用雪花模具压成雪花模样的糕饼后，烤制出来的东西。
这种配方是和平会专属的。
民间的配方，里面塞什么的都有。
这个冬天塞的大部分都是襁褓豆，蒜籽和肉。
不过蜂蜜和麦芽糖是大陆主要糖原，大陆上没有白糖之类的东西，民间甜品既昂贵又少，多是以面点加麦芽糖为主，哪里像和平会这样，拥有养蜂、酿酒等技术，和平日里也可以直接吃莱姆镇部分税收。
所以这米雪烤饼人就是一种很稀罕的东西。
菊藜看起来特别想带安什林去吃的。
有她的关系，安什林可以不用排队。
但安什林表示，他不喜欢甜食，也就拒绝了。
其实他是不想去，只是这种关系还是尽量别用比较好。
送走有些失落的菊藜，安什林本想如往常那样去风谷酒馆的。
可走到半路才想起，自己有场馆啊。
于是又转身去了场馆。
到这里时，达尔非和三小只已经站在这里大眼瞪小眼了。
“跟你们介绍下，这位是……”
安什林还没介绍完，瑟薇跑着过来了，她看起来身子健硕轻盈，体能似乎很是不错，跑起来的状态很是弹性有力。
“沙貂先生，早上好，希望没来晚。”
“你来得正好——”
安什林重新开始介绍，介绍完之后，这才开馆子让人进来。
“开始吧，我先带着你们做拉伸与热身。”
瑟薇抬手道：“沙貂先生，我有问题。”
“说吧，小富婆。”
瑟薇听到这个称呼，皱皱鼻子显示着不满，但有一说一，挺可爱的。
这给人感觉才像是符合这年纪的正常女孩。
哪里像菊藜那样，年纪不大，心思很重，很多行为也太把自己当女人了，可她还没好好体验过自己当个女孩，这就是发育不良。
“沙貂先生，为什么要做热身。”
安什林看向达尔非道：“你来说。”
“是，头儿。”达尔非清了清嗓子，似乎已经把自己当狼群一份子了，可他丝毫没想过安什林都没正式承认狼群成立，他道：“战斗之前热身，可以让浑身肌体预热苏醒，就像是知道即将战斗，做好准备的战士。如果不热身，就是反过来，像是被偷袭的战士，会被杀个猝不及防。这意味着肌体无法发挥全力，影响性能爆发。伴随着战斗来让肌体苏醒，身体为了适应强大的节奏，会产生压迫，从而增大体能消耗。如果这是一场势均力敌的持久战，两者体能相等，那么不做热身的一方势必吃亏，可能败北。另外，头儿说，不做预热冷启动，肌体没有苏醒，处于僵硬状态，直接运动，可能会拉伤，不利自我提升。”
“可以了。”安什林摆摆手道。
有了这个啰嗦，但解释得可以让这些小孩都明白的标准答案，接下来对于热身也就没有那么多疑问了。
拉伸，热身过后，安什林甩手，示意所有人出去绕着场馆跑。
场馆一圈在八十米左右，安什林带着众人跑，速度越来越快，直到达尔非也体能耗尽跟不上为止。
“这么做的目的，是从耐力到提升你们爆发上限。”
“一定要挑战自己的上限，让自己超越极限。”
“现在，你们都没吃早饭，这很好。”
“我嘱咐过你们要空腹。”
“结束后你们身体将处于一个伪极限状态。”
“就在这个状态正式开始锻炼吧。”
训练就按照日常教的练发力链来，直接用沙袋和木桩练。
每组多少个，每种要做多少组，一共有几种，安什林都给每人规定好了。
这个方式看起来很像是健身，实际上都是搏击训练。
安什林没有看着他们训练，经历过昨天不屈花的洗礼，他的身体就像是一个被机械神降技术扩容了的容器，奇迹般洗髓伐毛后，整个上限又提升了。
现在的他要继续进行饮食、耐力、力量、爆发的训练。
主要还是训练腿脚爆发，手指，手腕，小臂，闪避这些。
尽管再训练，符文关系，力量提升都比爆发速度提升快很多，似乎目前状态永远无法达到他的抻筋提升速度的需求，但他改变了思路，自己可以通过手脚力量训练，来提升对小镇这样的地形克服。
万一以后遇到危险，适应地形利用地形，他可以爆发更强战力。
上午半天高强度精准性训练，结束后就是吃饭休息。
下午没有训练，似乎也没事可做。
安什林自己有蒲公英符文，还是三级的，自愈能力堪称变态，倒是无所谓，可这些被练了一早上的家伙……就连达尔非也像是一条死狗。
达尔非是真拼了命在练，安什林也不知道他为什么拼命。
下午的时候他自己想在那钻研“聚火咒印”，又不好意思一个人。
想了想，他便直接把拙火定改了改，作为调整身心的瑜伽给这些人。
直接传授给他们，还得经过细细的讲解，他没这个时间。
这些人领悟力高低错落，也不一定能全部理解。
干脆把拙火定分成几个层次，把最基础的，调整身心的基础层次的这一套方法拿出来，稍微修改，使之圆融，也不会出岔子。
“沙貂先生，这个简洁有效的奇特方法叫什么？”
……
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