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第113章 礼貌待人

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礼貌待人,合理待人,足矣!

真心待人,真心是留给自己的家人,自己的爱人!

以往我遇到的朋友总是会说一句,真心相待,直到那天斯老弟给我讲述了这么一段话,让我分清楚了这个区别!

也许之前也是这么做的,但是当这话说出来时候,会给很多人造成一种误会,在听了这段话以后,我对自己的行为和想法有了明确的了解。很多时候就是礼貌待人,在合理的地方说出合理的话,给出合理的应对!

我给予斯老弟的评价是:“通透的很呢!”

又是一周的周一,下了班我和斯老弟照常去健身房锻炼!

到了以后发现那对父子也在力量区热身准备锻炼。

我和斯老弟互相看了眼对方,知道他们应该也是在这里办了卡,估计以后会经常遇到。不过,这事并不会影响我们,毕竟互相打个招呼什么的很正常。大家心照不宣,各自安好即可!

果然,那年轻人见到我和斯老弟很热情的打了招呼,那中年人也是和我们招了招手。也是这时候我仔细看了看那中年人,胖胖的体型,有90公斤的样子,个子不高,170厘米出头的样子,小眼睛,一脸络腮胡,不过整理的很规矩,看着也算是讲究人。

那年轻人应该和斯老弟一样应该是专门的学习过,对那中年人说教着各种注意事项,算是手把手的带着他锻炼!

“你们今天也练胸部啊?”看到他们占着卧推架,我上去问了一句。

“嗯,一般周一都练胸!有个说法'周一国际练胸日',嘿嘿。”那年轻人回道。

“还有这种说法!哈哈,这个我还真不知道!我们是一周一个循环,正好每周一练胸。”

“我们刚来这个健身房,今天算是第一天开始练力量!”

“可以!加油!我看你练的不错!”

“嘿嘿,你们也加油!”

那中年人在一旁也微笑着点头示好。

我和斯老弟热完身便直接去“斯密斯机”那里做卧推!这个器械是我们今年过来年以后,斯老弟建议我们用这个卧推!因为自由卧推总是被人占用,我们想把重量加一加,正好这个“斯密斯机”相对自由卧推更安全!肌肉发力的感觉也更好!

我和斯老弟一起锻炼的日子马上就一年整了,这一年我们互相配合的越来越好!我们互相了解彼此的耐力极限,重量极限,该辅助的时候,会在很恰当的时刻给予一定的辅助,这也是我能在这短短的一年里力量大幅增加的原因!

不用再像新手那样每个动作都去纠正,我们锻炼的很顺利,一个小时,练完以后,整个胸部都像是充满了血,泵感很足!站在镜子前,控制着胸部跳动,衣服一起一伏的,左右胸肌来回跳动!我喊叫着让斯老弟看,只把他逗笑的合不拢嘴!

我们照常的做起拉伸,那对“父子”也开始做着最后的锻炼,那年轻人嘴里不厌其烦的一直强调的收紧核心,辅助着他“老爸”,并喊到:“再来两个!”

“不行了......啊!”中年人使出吃奶的力量,终于是做完最后一个,然后坐起来喘着粗气,哈哈大笑起来。“这是要了老命了!减个肥真不容易。哈哈!”

“力量训练完了,最后做个20分钟的有氧就算是结束了!”看来那年轻人很有规划,这和斯老弟当初带我训练是一模一样!力量加上有氧训练,可以更好的减掉脂肪!

那中年人也很配合他“儿子”,休息了一会儿,乖乖的跟着那年轻人一起上跑步机,然后把坡度调高,速度调了不快,慢慢的开始爬坡!

“斯老弟!”

“嗯?”

“我看他们的训练计划跟咱们差不多啊!”

“呵呵,锻炼减肥,就是这样,没有什么捷径,就是如此,一步一个脚印,脚踏实地的一点点减!只要坚持,不出半年,就能有好的效果!”斯老弟很认真的解释道。

“哈哈,半年啊!说短不短,说长也不长,能一天天坚持下来,回头看看,庆幸自己可以走过来。看看咱这肌肉!哈哈!”

“臭美吧!哈哈。拉伸完准备洗澡回去!”

“行!走...”我们互相拉起对方,然后一前一后的朝着洗浴室走去!

待我们洗好,换好衣服出门走时,那对父子正好也训练完准备洗澡,四个人打了个照面!

“走了你们?”一句很普通的礼貌问候!

“嗯!你们训练完了!”这次斯老弟也给予他们回应。

大家都明白以后大概率是要经常见面的,就这样,互相礼貌的打起来招呼!

之前斯老弟很少和健身房的人打招呼,但是这对父子,应该是我们无可避开的了。所以斯老弟也算是给出了自己应该有礼貌态度。不过依然是那种不冷不热的感觉。

我和他们点了点头,便擦肩而过。

走出健身房,我和斯老弟道别各自走向自己的车!

“诶,对了,这个五一你还回去吗?”马上又是五一假期,我忽然想起去年和他一起回去的事。

“这个五一不计划回去!去年是因为过年没回去,所以想五一回去看看,老爷子也交代了没事不用来回跑!”

“呵呵,那好!”

“怎么?你有空和我一起回去?”

“哈哈哈哈,我就是问一下你五一的安排!今年怕是没有理由再和你去跑一趟了!”

“五一看看,没事的话我应该会在新乡周边转一转。没事了喝点酒,去唱唱歌什么!也许会去郑州一趟,看看晓婉他们!”

“他们不来看你吗?”我下意识的问道!

“他们每天都很忙,五一他们可能也会像去年一样还出去玩!我也只是这么计划着,有机会见面了就去看看。没机会就自己玩呗!”斯老弟说的有些“凄凉”!

“哈哈!你怎么说的挺悲凉的!没事儿,这个五一我们也不出去,有空了,哥陪你!唱歌,喝酒!”

“哈哈哈哈!好。回家吧!今天回去好好休息,明天练腿,会很累,调整好!”斯老弟说完,和我挥手道别,转身走向自己的车!

“再见!”

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