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划着小船的王大海

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第62章 元宵英语

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平凡而充实的晚间时光

结束了一天忙碌的工作和学习,我拖着略显疲惫的身体,在晚上 7 点半终于回到了温馨的家。屋内静谧无声,没有了外界的喧嚣,这种宁静让我紧绷的神经瞬间放松了下来。

我顺手把钥匙扔在桌上,踢掉脚上的鞋子,一屁股坐在沙发上,仰头靠在靠背上,闭上双眼,静静地享受着这片刻的悠闲。缓了一会儿神,肚子适时地发出了“咕噜咕噜”的抗议声,我这才想起自己还没吃晚饭。

走进厨房,我打开冰箱,目光在里面搜寻着能填饱肚子的东西。很快,我就找到了一袋元宵,数了数,正好 15 个。看着圆润饱满的元宵,我的脑海中浮现出它们在锅里翻滚的样子,仿佛已经闻到了那香甜的味道。我又从冰箱里拿出一个鸡蛋和一把青菜,今晚的晚餐就决定是它们了。

我先往锅里接了大半锅水,放在炉灶上,打开火,静静地等待着水烧开。趁着这个时间,我把青菜仔细地清洗了几遍,将上面残留的泥土和杂质都去除干净。然后把青菜放在案板上,切成小段,整齐地摆放在盘子里备用。这时,锅里的水已经开始冒起了细密的小泡泡,逐渐变成了大的气泡,水开了。

我小心翼翼地把元宵一个个放入锅中,元宵刚一接触到热水,就迅速地沉了下去。我用锅铲轻轻地搅拌了一下,防止元宵粘在锅底。随着水温的升高,元宵开始慢慢浮了起来,变得胖乎乎的。我把鸡蛋在锅沿上轻轻一磕,蛋清和蛋黄就顺着裂缝流进了锅里,瞬间在水中散开,形成了一朵白色的“花”。接着,我把切好的青菜也放进了锅里,绿色的青菜在锅中翻滚着,和白色的元宵、黄色的鸡蛋相互映衬,色彩鲜艳,让人看了就有食欲。

我盖上锅盖,转小火煮了几分钟,时不时地打开锅盖观察一下。当看到元宵变得更加饱满,青菜也变得翠绿鲜嫩时,我知道,这顿简单的晚餐已经煮好了。我关掉火,把锅里的食物盛进碗里,热气腾腾的香气扑鼻而来。

我端着碗,走到客厅,打开电视,正好在播放《雍正王朝》。我坐在沙发上,一边吃着元宵,一边看着电视。软糯的元宵在口中咬开,香甜的馅料瞬间弥漫开来,让人回味无穷。鸡蛋煮得恰到好处,蛋白嫩滑,蛋黄香软。青菜则为这顿晚餐增添了一丝清爽,解去了元宵的甜腻。

看着电视剧里的情节,我不禁对里面的人物产生了各种感慨。当看到那些贪官污吏的所作所为时,我心里想着:“和珅也不容易啊,当个贪官。”他虽然拥有无尽的财富和权力,但却要时刻担心自己的罪行被揭露,每天都活在恐惧和不安之中。他在官场中周旋,既要讨好上司,又要打压下属,这种生活想必也很累吧。但无论如何,他的行为是不可取的,他的贪婪最终也导致了他的悲惨结局。

吃完晚餐,我把碗拿到厨房清洗干净,然后回到房间,准备开始背单词。我拿出单词书,翻到今天要背的那两页。这两页的单词量不算多,但我决定用不同的方法来背诵。第一页单词,我打算用 20 分钟的时间,更加细致地去记忆。我先把每个单词的发音、拼写和词义都认真地看了一遍,然后尝试着自己拼写。遇到不熟悉的单词,我就把它们写在笔记本上,标注出重点和难点。

我还会根据单词的词义,联想一些相关的短语和句子,这样可以更好地理解和记忆单词。比如,当背到“ambitious”这个单词时,我就想到了“be ambitious for success”这个短语,意思是“渴望成功”。通过这样的联想,我不仅记住了单词的拼写和词义,还学会了如何运用它。

20 分钟很快就过去了,第一页的单词我已经背得差不多了。我合上课本,闭上眼睛,在脑海中回顾了一遍刚才背过的单词。大部分单词都能清晰地记得,但还是有几个单词有些模糊。我又打开课本,把这几个单词重新看了一遍,加深了记忆。

背完第一页单词后,我感觉有些累了。正好身上也因为做饭出了些汗,我决定去洗个澡,放松一下。走进浴室,我打开热水器,调节好水温,然后脱了衣服,走进了淋浴间。温暖的水流从头顶倾泻而下,洒在我的身上,带走了一天的疲惫和污垢。我闭上眼睛,享受着这片刻的舒适,感觉整个人都被治愈了。

洗完澡后,我用毛巾擦干身体,穿上了干净的衣服。这时,我突然想起自己还想健身。但又想到刚洗完澡身体的血液循环还比较快,直接健身可能对身体不好,于是我决定再背 20 分钟的单词,让身体先缓一缓。

我重新回到书桌前,翻开单词书,开始背第二页的单词。有了第一页的经验,这一页我背得稍微快了一些。我还是按照之前的方法,先看单词的发音、拼写和词义,然后尝试拼写,再联想相关的短语和句子。20 分钟后,第二页的单词也被我背得差不多了。

此时,我感觉身体已经恢复了一些,不再像刚洗完澡时那样有些虚浮。我觉得是时候可以开始健身了。我在房间里找了一块比较宽敞的地方,铺上瑜伽垫,开始做拉伸运动。我先从简单的颈部拉伸开始,慢慢地转动脖子,左右两边各转动了几圈,能听到脖子发出“咔咔”的声音,那是肌肉在放松的声音。

接着,我做了肩部的拉伸,双手在背后交叉,尽量向上抬起,感受着肩部肌肉的拉伸。然后是腰部的拉伸,左右弯曲身体,让腰部得到充分的伸展。做完这些上半身的拉伸动作后,我又开始做下半身的拉伸。我先做了弓步压腿,左右腿各做了几组,感受着腿部肌肉的拉伸和放松。然后是深蹲,虽然只是简单的动作,但做完几组后,还是能感觉到腿部肌肉的酸痛。

做完拉伸运动后,我拿起哑铃,开始进行力量训练。我先从简单的手臂弯举开始,每组 10 个,做了三组。随着手臂的上下运动,哑铃的重量让我感觉到手臂肌肉在逐渐发力。接着,我做了哑铃侧平举,锻炼肩部的肌肉。这个动作相对来说难度大一些,做了几组后,我的肩膀就开始有些酸痛了。但我还是坚持做完了预定的组数。

做完哑铃训练后,我又进行了 10 分钟的拉伸。这次的拉伸更加注重放松刚才锻炼过的肌肉,让它们能够更好地恢复。我躺在瑜伽垫上,双腿向上伸直,然后慢慢地向身体两侧打开,感受着腿部内侧肌肉的拉伸。接着,我又做了一些背部和腰部的拉伸动作,让整个身体都得到了充分的放松。

健身结束后,我感觉身体虽然有些疲惫,但精神却格外的好。

我看了看时间,已经很晚了。

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