米同学,你逃不掉的

破邪文德

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第25章 双人锻炼

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这时,林薇突然侧过脑袋正准备做腰部拉伸,余光很快锁定到门口的一席彩发。

米亓惊得瞪大双眼,立马撤回脑袋,可由于太过急促,接着就发生了滑稽的一幕。

“咚”的一声,那是头骨撞击撞击木框的声音,她的脑袋狠狠地撞到了门框。

一声“啊”从她的口中低吟传出,表情略显狰狞痛苦。

噗嗤一声,林薇笑出了声,嘴角不自觉上扬,随后立马站起了身,朝着门边走去。

米亓正蹲在那里,眉头紧缩,轻轻揉搓着撞击点,刚刚那一下撞得着实不轻,额头上都出现了红印。

心想:“怎么这么倒霉。”

林薇来到了门前看向米亓,感觉有些搞笑,米亓也看向她,尴尬地笑了笑。

心想本来只打算看一会儿就走,这下倒好不仅被发现还受了伤。

“起来吧。”林薇弯下腰,把米亓像抱小孩一样把她抱起了身。

“不好意思哈,我不是故意偷看的。”米亓低下头,手指紧张地扣了扣脸颊。

林薇不自觉靠近,双手抓住她的肩膀,然后吻了上去。

米亓稍微睁大了下眼睛,然后又回归平淡,对这种行为已经见怪不怪了。

过了十几秒后,林薇才恋恋不舍地松开了嘴,看着米亓的脸颊,觉得她变得更加漂亮了点,眸中透露着回味的笑意说。

“先进来吧。”

说完,林薇就把她带进了健身房,让她坐到了休息椅上,然后转身朝着医疗柜走去,翻找起来。

米亓则是好奇地打量着四周,房间里面摆放着各种健身锻炼的器材,应有尽有。

什么跑步机,杠铃,拉伸机,卷腹训练器,甚至于说有沙袋,空气中弥漫着一股淡淡的汗水和橡胶味。

很快,林薇拿着消炎膏走到米亓面前,然后用手沾了一点,温柔地涂在了她的伤口处,眼神很是认真。

“别动。”

“嗯。”

也许是暧昧多了,米亓对这种程度的接触,已经没什么感受了。

再次看向林薇,视线锁定在她那弘二头肌,线条清晰,轮廓分明,健壮而又不失女性的柔美。

难怪她力气这么大,这胳膊都快有我两个这么粗了。

弄完以后,林薇将消炎膏放在了一旁,然后说,“记得三个小时之内先不要冲洗,不然药效会减弱。”

“好,我记住了。”米亓说,感到额头上传来一阵清凉,疼痛缓解了许多。

眼看没有什么好说的,米亓就想退场,毕竟呆在这也没什么事做。

“你好好锻炼,我就不打扰你了。”

说罢,起身朝着门边走去,可手突然被拉住,米亓心中一紧,心想这还没到晚上吧。

林薇则是眼睛一亮,打起了主意说:“你也跟我一起来健身。”

米亓扭过头感到很是意外,有些抗拒地说,“啊,我不是很喜欢锻炼。”

林薇抓着她的手臂捏了捏,没有想象中的那么软糯,猛然间想到米亓经常跑代驾,经常转方向盘还是起了点作用。

“那怎么行,王姨都说你该好好锻炼,况且你马上就要开学了,必须要保持好状态。”林薇语重心长地说。

米亓看她这么严肃,也不好再推辞。

不过她是真不喜欢锻炼,因为实在太累了,这也导致她每次体测成绩都在及格线上徘徊。

她犹豫了一下说:“那好吧。”

“还是小亓听话。”林薇摸了摸米亓的小脑壳,“那就先从简单的练起吧。”

她怎么也叫我小名了。

米亓想了一会儿:“那就先仰卧起坐吧,体测要考。”

“好。”

于是二人来到瑜伽垫上面,米亓躺了下去,将腿折成倒v弯曲,双手枕于脑后,做好准备,林薇则是压住她的双腿。

“计时一分钟,开始吧。”林薇说完,打开了手机计时器。

米亓闻言,努力地将身体抬起然后又下去,前十个还很轻松,一秒钟一个。

但后面逐渐感到有些吃力,手臂开始发力,再坚持再做了十个之后,已经感觉要撑不下去了。

“还有20秒,没做到30个可是要加训的。”林薇笑着提醒道。

米亓闻言,立马来了劲,使出全身力气努力抬起上半身,表情都在用力,双腿按耐不住的抖动。

她闭上了眼睛,咬牙切齿地仰卧起坐,每做一个都感觉到了极限。

“时间到!做了31个,至少及格了。”林薇一脸轻松。

米亓瞬间瘫软地躺在地上,喘了喘气,没想到自己还能及格,都已经几个月没好好锻炼了。

“休息一分钟后继续。”林薇说。

米亓疑惑地看向她,“啊?不是说做到30个就不用加训了吗。”

“没错啊,这又不是加训,只是常规训练啊。”

米亓闻言顿感无奈,但也只能接受。

随后,她又经历了折磨的一分钟,痛苦不堪。

“实在做不下去了。”米亓双手摊开,气喘吁吁。

“那就做下一个动作吧,腿部拉伸,得加强你的柔韧性才行。”林薇说。

她不给米亓拒绝的机会,一只手放在她的膝盖上固定住腿部伸直,另一只手则是将她的腿部抬起,直到米亓喊痛的时候,才停止前压。

米亓感觉到肌肉纤维就像是一个被缓缓拉开的橡皮筋一样,刺痛感源源不断地从腿部袭来。

“还没好吗。”她略显着急地问。

“这才哪里到哪里,还不够。”

米亓咬紧牙关,强忍撕裂地痛感,口腔里时不时发出痛苦的呻吟声。

随着身体逐渐进入状态,原本强烈的撕裂感开始有所缓和,米亓也稍微适应了些,看向林薇。

林薇正一脸笑意的注视着她,很是享受:“你果然还是适合穿短裙,很有诱惑力。”

米亓听后,下意识地捂了捂裙子,虽说没什么用。

“你别说出来嘛。”她扭过头,不好意思地提了一嘴。

“真可爱。”

十几分钟,米亓终于做完了全部拉伸运动,练了得有两三组,她现在感觉浑身都要散架了,肌肉的酸胀感遍布全身,像是脱胎换骨一般。

这就是长时间不锻炼的后果。

“还需要练吗。”米亓很想结束这场折磨,她宁愿现在就去上网课。

林薇思虑了会儿说:“练到五点钟就行,之后要去参加个宴会。”

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