说干就干。
宋星澜和费利克斯说了一下当教学视频模特的要求后，便折返自己的房间，把录制视频的工具一并拿了过来。
当他回到主卧的时候，只见二哥已经毫无保留地展现了他的模特精神，坦然地脱下了上衣，只穿着一条宽松的短裤，露出了结实的肌肉。
啧啧啧，身材真棒！
果然是“穿衣显瘦，脱衣有肉”那种类型！
奇怪，也不知道兄弟俩为何差别那么大哦？
“费利克斯，麻烦你躺到床上。”宋星澜克制地扫了两眼，便尽量保持专业，一脸正经地对坐在床边的二哥说。
额米豆腐，这可是异父异母的亲世兄！
稍稍过一下眼瘾即可，不能瞎几把乱想。
“可以。”费利克斯点了点头，仰卧在床上，他的姿态自然而放松。
然后，他看着宋星澜站到床边，调整了一下摄像机的角度，对着镜头清了清嗓子，洋洋洒洒地说起了开头语。
内容概括起来就是把等会儿要录制的推拿教程简单讲述了一遍，说到具体操作的时候，还一边做出实际的手势，以及详细解释了其能达到的相应功效。
这里头涉及的肢体部位专业术语和手法的详细讲解，费利克斯觉得还挺神奇的，也不知道宋星澜是从哪里学来的这种奇特的医疗方法。
小弟曾经在家族群里多次显摆，说学长帮那些巨獠兽幼崽按摩后，它们的消化功能都会得到很好的辅助功效。
又嘚瑟说，学长曾经帮自己按摩过一次，效果特别棒，事后特别舒服！
费利克斯心里暗想，也不知道等会儿给自己按的，是不是当初小加布的那套按摩手法。
默默听完星澜老师的导入开场语后，他听到了对方说，“我要开始了。”
宋星澜深呼吸一口气，字正腔圆地说，“我们首先从腹部按摩开始，这样可以帮助促进肠胃蠕动。
当他的手触碰到二哥那线条分明的腹肌时，明显感受到了手下肌肉的紧实，以及微微的颤抖。
顿时，宋星澜的教学老师的人设ooc了几秒，忍不住对费利克斯的身材发出了赞叹。
“费利克斯，你是专门练的腹肌吗？都有腹外斜肌了，好厉害啊。”他的话语中充满了羡慕。
身为一块腹肌星人的宋星澜，慕了慕了。
咳咳……能说吗？
虽然二哥看起来像是白色人种，但真的不是宋星澜印象中的那种前胸后背都长满旺盛毛毛的毛人类型。
不过，腹外斜肌，也就是人鱼线的末端能看出一点点毛发的痕迹。
腹部骤然被宋星澜手掌的温热给烫了一下，费利克斯不自觉地绷紧了肌肉。
他反应慢了几拍，轻声回应：“嗯。”
但对于星澜老师的夸赞，费利克斯抿了抿嘴唇，虽然表面上保持着平静，但内心却是喜悦的。
“哎呀，放松点啦。”完全没有雄竞心态的宋星澜，羡慕嫉妒几秒，重新进入了教学老师的角色。
他指导费利克斯：“来，调整一下呼吸，放松一下肌肉。”
肌肉硬邦邦的，怎么按摩啊！
“好。”费利克斯闭上眼睛，深呼吸，让自己的肌肉逐渐放松。
很快，一种温暖的感觉在他的腹部扩散开来。
宋星澜察觉到手下腹肌的柔软，便继续摩腹的动作，“我们可以用单手或双手叠加按于腹部，顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，时长3～5分钟。”
他手法流畅而有节奏地按摩着，等差不多时间了，便提声问二哥的亲身感受。
“很好，仔细感受一下被按摩的位置，三五分钟后，有没有慢慢出现一种酸胀感？”
费利克斯凝神感受，然后回答：“嗯，被按揉的地方，有一种均匀而持续的轻微酸涩的感觉。”
宋星澜听到这样的回答，满意地点了点头，“没错，这就是按摩到位后，会出现的感觉。”
“之后的每一个部位的按摩，都以出现酸胀感为宜哦。”
他一边说着，手上的动作也停了下来，准备进行下一个按摩步骤。
“接下来，我们要按位于肚脐两侧约两指宽的地方的天枢穴。”宋星澜详细解释着。
他的手指轻轻按压在费利克斯的腹部，对着镜头比划了一下如何找对天枢穴。
“用中指指腹适当用力进行按揉，以顺时针为主，按摩2-3分钟即可。”
“天枢穴按揉完，就是中脘穴。”
宋星澜继续演示，将手心紧贴于中脘穴上，用双掌重叠的手法，适当用力揉按1分钟。
“然后，就是用两手掌放在身体两侧，用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。”
说着，他跪坐在费利克斯的身旁，俯下身用手掌在对方的肋部上下移动。
“中指指腹按揉关元穴，适当用力按揉1分钟。”
“两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。”
“以上，腹部的按摩完成。”宋星澜脸上露出了满意的笑容，宣布，“费利克斯，你可以坐起来啦。”
他狠狠舒了一口气，教学视频的第一部分的终于顺利录制完成了。
宋星澜在刚才的过程中，早已适应了与费利克斯的亲密接触。
于是，他麻利地把人拉起来坐在床上，自己则背对着他。
“接下来，我们来进行腰骶部的按摩哦。”宋星澜顿了顿，继续按摩讲解。
“手法是两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。”
“再然后，是按揉肾俞穴。两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。”
这俩位置都挺尴尬的，费利克斯的肌肉都本能地反应了一下，吓得宋星澜的手不自觉地停顿了片刻。
幸好，他按摩的时候不用正面对着二哥，很快调整了状态，愣是硬着头皮麻溜按完。
呼，还有最后一部分的按摩四肢就能完成啦！
宋星澜挠了挠下巴，转身来到了费利克斯的正面，拎起对方修长的手掌，继续手法熟练地一边按摩，一边讲解。
“拇指指腹按住虎口，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。”
“前臂背侧，尺骨与桡骨之间的支沟穴，也是同样的手法。”
“腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽，胫骨外缘一横指处的足三里穴，以能感到酸胀感的力度，按揉3-5分钟。”
可能是习惯了吧，这部分费利克斯倒是完全放松了下来。
两人之间的气氛从最初的尴尬和局促，逐渐适应了这种肌肤紧贴的奇怪触感。
费利克斯的肌肉在宋星澜的按摩下逐渐放松，而他也逐渐进入了专业的状态，手法变得越来越熟练和自信。
很好！
这套推拿教学视频，录制成功了！
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