热疗养生

花明楼热疗养生馆

首页 >> 热疗养生 >> 热疗养生最新章节(目录)
大家在看小奶团手握红线,拯救满门炮灰幻兽飞雪传调查我孙连城,你侯亮平够格吗?永堕深渊:魅最强血脉,孩子多点不过分吧?兵临天下一个蛮子的传说盗墓:无副作用长生了解一下叫停系统你惹她干嘛!她背后有帝国撑腰
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生全文阅读 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 好看的其他类型小说

第116章 亚健康各症饮食调理【补气补血膳食(七)】

上一章目录下一章阅读记录

清蒸人参鸡——

清蒸人参鸡是一道传统的中式药膳,具有滋补身体、提高免疫力等功效。以下是一份清蒸人参鸡的调养药膳配方及制作方法:

**配方:**

- 人参:15 克

- 母鸡:1 只

- 火腿:10 克

- 水发玉兰片:10 克

- 水发香菇:15 克

- 精盐、料酒、味精、葱、生姜、鸡汤各适量

**制作方法:**

1. 将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净。

2. 将人参用温水浸泡后,切成薄片。

3. 将火腿、玉兰片、香菇洗净,切成薄片。

4. 将葱、生姜洗净,切成段和片。

5. 将母鸡放入蒸锅中,加入人参片、火腿片、玉兰片、香菇片、葱段、姜片、精盐、料酒、味精和鸡汤,用大火蒸至鸡肉熟烂即可。

**功效:**

清蒸人参鸡具有滋补身体、提高免疫力、调节血压、促进血液循环等功效。适用于身体虚弱、气血不足、免疫力低下、高血压、贫血等人群食用。

**注意事项:**

1. 人参不宜与萝卜、茶叶、咖啡等食物同时食用。

2. 清蒸人参鸡不宜过量食用,以免引起上火等不良反应。

3. 清蒸人参鸡不宜与其他药物同时食用,以免影响药效。

黄芪党参炖乌鸡——

黄芪党参炖乌鸡调养药膳

药膳名称:黄芪党参炖乌鸡

主要材料:黄芪、党参、乌鸡、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐

制作方法:

1. 将乌鸡洗净,切成大块,放入开水中焯水去腥,捞出备用;

2. 将黄芪、党参、红枣、枸杞、姜片洗净备用;

3. 将焯好水的乌鸡块放入炖盅中,加入适量清水,放入黄芪、党参、红枣、枸杞、姜片、料酒,盖上盖子,放入蒸锅中,用大火蒸 2 小时左右;

4. 蒸好后,加入适量盐调味即可。

药膳功效:

1. 黄芪:具有补气固表、脱疮生肌、利水消肿等功效;

2. 党参:具有补中益气、健脾益肺等功效;

3. 乌鸡:具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效;

4. 红枣:具有补中益气、养血安神等功效;

5. 枸杞:具有滋补肝肾、益精明目等功效;

6. 姜片:具有温中散寒、解表发汗等功效。

食用方法:

1. 每周食用 1-2 次,每次食用 1-2 碗;

2. 可根据个人口味加入适量盐调味;

3. 食用时可搭配米饭、面条等主食。

注意事项:

1. 药膳不宜过量食用,以免引起不适;

2. 药膳不宜与辛辣、油腻、生冷等食物同食;

3. 药膳不宜与药物同食,以免影响药效;

4. 药膳不宜与茶同食,以免影响营养吸收;

5. 药膳不宜与海鲜同食,以免引起过敏反应。

参芪红枣鸡汤——

# 参芪红枣鸡汤调养药膳

参芪红枣鸡汤是一道传统的中式药膳,具有补气养血、健脾益胃、提高免疫力等功效。这道汤品不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。下面我们就来详细了解一下参芪红枣鸡汤的制作方法和功效。

## 一、材料准备

1. **主料**:鸡肉 500 克,党参 20 克,黄芪 20 克,红枣 10 颗。

2. **辅料**:姜片、葱段、料酒、盐、鸡精适量。

## 二、制作步骤

1. 将鸡肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用。

2. 将党参、黄芪、红枣洗净,备用。

3. 热锅凉油,放入姜片、葱段煸炒出香味,加入鸡肉块煸炒至变色。

4. 加入适量的料酒,继续煸炒至鸡肉块表面微黄。

5. 加入适量的清水,放入党参、黄芪、红枣,大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时左右,至鸡肉熟烂。

6. 加入适量的盐和鸡精调味,即可出锅。

## 三、功效与作用

1. **补气养血**:参芪红枣鸡汤中的党参、黄芪具有补气养血的功效,能够提高人体的免疫力,增强体质。

2. **健脾益胃**:鸡肉具有健脾益胃的功效,能够促进消化吸收,增强食欲。

3. **提高免疫力**:红枣中含有丰富的维生素 c 和多种矿物质,能够提高人体的免疫力,预防感冒等疾病。

## 四、注意事项

1. 参芪红枣鸡汤不宜与萝卜、茶叶等食物同时食用,以免影响药效。

2. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人不宜食用参芪红枣鸡汤。

3. 制作参芪红枣鸡汤时,应选择新鲜的鸡肉和药材,以保证汤品的口感和药效。

红焖鹌鹑——

红焖鹌鹑是一道传统的中式菜肴,以鹌鹑为主要食材,配以多种调料和药材,具有滋补身体、调养气血的功效。以下是一份红焖鹌鹑调养药膳的做法:

**材料:**

- 鹌鹑 2 只

- 红枣 5 可

- 枸杞 10 颗

- 生姜 3 片

- 料酒 1 汤匙

- 生抽 1 汤匙

- 老抽 1\/2 汤匙

- 冰糖 10 克

- 盐适量

- 清水适量

**做法:**

1. 将鹌鹑洗净,去除内脏和杂质,切成小块备用。

2. 红枣和枸杞洗净,用清水浸泡 10 分钟备用。

3. 生姜切片备用。

4. 热锅凉油,放入姜片煸炒出香味。

5. 加入鹌鹑块煸炒至变色。

6. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀。

7. 加入适量清水,没过鹌鹑块,大火烧开后转小火焖煮 30 分钟。

8. 加入红枣和枸杞继续焖煮 10 分钟。

9. 最后加入适量盐调味,大火收汁即可。

**功效:**

1. 鹌鹑肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有滋补身体、增强免疫力的作用。

2. 红枣和枸杞具有补中益气、养血安神的功效。

3. 生姜具有温中散寒、解表发汗的作用。

4. 这道红焖鹌鹑调养药膳具有滋补身体、调养气血、增强免疫力的功效,适合身体虚弱、气血不足、免疫力低下的人群食用。

需要注意的是,药膳虽然具有一定的保健作用,但不能替代药物治疗。如果有身体不适或疾病,应及时就医,并在医生的指导下进行治疗。此外,药膳的食用也应适量,不宜过量食用。

喜欢热疗养生请大家收藏:(m.motiedushu.com)热疗养生磨铁读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推萌娃修仙:我的姐姐是个老妖怪穿书疯批反派豢养了男主星宇晨龙叶凡唐若雪医婿假装破产,我被踢出家族聊天群肆刀行野性王爷很无赖:枕边王妃不承欢重生80医世风华全能学霸重生之独步江湖血月临,僵尸出四合院:傻柱偷偷结婚,众禽傻眼上门姐夫楚天舒乔诗媛末世:我有一支猛兽军团我的高中生活日常农门辣妻:痴傻相公宠不停一世容晴王者:随便禁,禁的完算我输!真千金直播算命,众妖鬼跪地求饶窥命救赎网游:我在游戏里当官差
经典收藏穿进六零:大锅饭的那几年霍格沃茨:格林德沃家的叛逆小獾捕风捉凶鹤爷,您和夫人早就成功奔现啦人在宝可梦,开局碰瓷霸主级耿鬼寻金夜行者嘿哈,快穿一霸横扫天下聚散不期而会翘然有你第一次当婆婆,我也没什么经验啊绝世凶徒戮途综漫:光是纽带,永不言弃嫁良缘名门贵医jojo:DIO兄妹的不妙冒险霸住不放,金丝雀每天都在拒绝穿越逆袭通灵少女临夏风告别精灵宝可梦之黑暗世界的小智
最近更新离婚当保姆!萌宝们排队疯抢我穿成太子后每天都想退位苍澜玉牒录,桃桃洛主着梦回大唐之寒门商女崛起传奇水浒:开局召唤隋唐猛将你为养妹神魂颠倒,我不嫁了你疯什么穿越七零:我收空家产下乡享清福娇软王妃眼一红,冷戾王爷乱心急哄七零早死炮灰靠拼夕夕暴富不一般的四合院熵海溯生录原神:路人的生活纹身白毛和黑爷的恋爱日记闺蜜重生后,我被末日大佬盯上了喜欢星际争霸的我在战锤当人柱力穿成娇美雌性,兽世多宠又多崽血玉噬主表姑娘媚骨生香,禁欲世子沦陷了元帅爹爹快开门,锦鲤崽崽回来啦穿越荒年,医学生带系统翻身
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 热疗养生全文阅读 - 好看的其他类型小说