滴滴救美系统

吃小孩

首页 >> 滴滴救美系统 >> 滴滴救美系统最新章节(目录)
大家在看末世融合,完了这个世界彻底乱了神话三国传奇大英雄黑雾之下快穿女配:宠你,黑化男神魔幻手机之来自未来的保姆机器人无限流:病娇男主总粘人权唐快穿之逃离那个男主我瓷真心甜
滴滴救美系统 吃小孩 - 滴滴救美系统全文阅读 - 滴滴救美系统txt下载 - 滴滴救美系统最新章节 - 好看的科幻小说小说

第065章 练习易筋经

上一章目录下一章阅读记录

时间一分一秒的过去。

第一天的训练,并没有太过痛苦的项目。

此时此刻。

叶痕和武灵儿两人盘膝坐在松软的大床上,像模像样的闭目养神,如同古僧坐在树下苦思冥想。

先看叶痕。

此时的叶痕,一呼一吸之间连绵不绝,但除了呼吸的起伏之外,身体其他部位就像是顽石一样巍峨不动,全身气血的流动速度随着他的呼吸韵律而改变。

筋骨。

血脉。

五脏六腑。

一切的一切,都在这种神奇的吐纳呼吸中改变,逐渐改善他的身体,并且使叶痕变得更加强大。

再看武灵儿。

她满脸的疑惑,强行按照叶痕给他的呼吸法门吐纳,尽量放空自己的大脑排除其他的思绪,但这么做还是对她有些太难了……

换句话说,武灵儿根本不知道自己在干什么。

呼……

吐出一口浊气,叶痕继续说了起来:“吐纳呼吸,这是人最基本的能力,也是运转身体基础中的基础,调整自己的吐息,控制身体血液的流动,再到更微观的变化。”

“每一寸筋骨,每一丝肌肉纤维,都在你的意识掌控之下,只有这样才能百分之百的运用你的力量。”

武灵儿瞪大了眼睛。

她只觉得叶痕现在说的有些玄幻了,简直是修真玄幻小说里才会出现的场景。

人真的可以做到这种程度么,控制血液流动的速度,控制每一丝筋肉的颤抖??

“那个……”

“叶痕教官啊,我现在还接触不到那么高深的东西!”

“这些枯坐啦,冥想啦,呼吸吐纳,感觉都是你们这些深不可测的高手才用的到的,我是不是应该从基础练习呢?”武灵儿有些尴尬的说道。

叶痕教她的易筋经,实在是太过于高深了。

武灵儿实力远远没有叶痕如此强悍,她对于武道的理解也没有叶痕那么深邃,更没有整本易筋经的全部精髓要点直接输送进大脑意识的系统。

所以想要领悟这易筋经的精髓,对于武灵儿来说简直就是听天书一样,对牛弹琴!

叶痕从床上站起,再次这么修炼吐纳一番,刚刚消耗的血气与心神顿时恢复不少,气色也好了许多。

“我让你干什么,你就干什么。”

“从今往后,你晚上不再有睡觉的时间,以打坐冥想呼吸吐纳为代替。”叶痕这句话让武灵儿惊呆了。

什么?

晚上不睡觉,就这么坐在这里呼吸吐纳,冥想?

怎么会这样,那身体能受得了么,还没听说过为了练武而不睡觉的……

叶痕解释道:“修炼易筋经,如果你方法得当,效果要比睡觉好得多,而且有助于排毒养颜。”

坐在这冥想,效果要比睡觉还要好?

武灵儿美眸瞪的更大了,如果不是在刚刚见识过了叶痕那强悍到极限的实力,她肯定把叶痕当做是江湖骗子老神棍,这完全就是在吹牛跳大神啊!

叶痕对武灵儿勾了勾手指,让她也站起身来。

“跟着我做,跟着我学。”

“易筋经不光是心法,它还有具体练习的方式,首先你要站桩摆出这个姿势,保持呼吸吐纳的同时,扭动身体先让这部分肌肉拉伸到极限,用心感受它们的位置与作用……”

接下来的事就很专业了。

站桩。

这也是华夏功夫练习的一种重要方式。

通过以特殊的站立方式,进行呼吸吐纳的同时,扭转身体让筋肉与骨头得到锻炼,甚至是五脏六腑也得到提升。

武灵儿有学有样的模仿起来。

不练不知道,一练吓一跳。

看似简单的动作与姿势,配合着呼吸做起来却异常困难,身体拉伸到某个极限就无法继续下去了,肌肉纤维的韧性已经到了极限。

叶痕在一旁暗暗点头。

他走上前去开始指导起来,一手扶着武灵儿的柳腰,一手拽着她细腻的胳膊,一点点拉伸身体让动作到达最规范的地点,就像是瑜伽课程的老师一样。

“呃呃呃呃……”

“疼疼疼,疼疼疼,你轻一点……”武灵儿轻吟着,如果说是不明情况的听到这些话,一定会立刻就误会这个房间里发生的事情。

然而叶痕却并没有随之变得温柔,反而一把搂住了武灵儿的柳腰,在她姿势达到极限的时候,身体与武灵儿贴在一起朝着某个方向更进一步……

嘣!!!

武灵儿似乎听到了身体中筋肉拉直到极限,然后被叶痕这么用力一拨的声音,那仿佛是牛筋大弓被拉紧弓弦的声音。

叶痕缓缓抱着她站直身体,冷静说道:“感受到了吧,这就是你筋肉所能拉伸到的极限。”

“易筋经,每天都要练习,这些基础每天都要进行突破。”

“我会在这些天把一切方法都交给你,随着时间的增长,你的身体素质会显着上升,直到达到某个瓶颈,等待着你去挑战与突破。”

叶痕的话让武灵儿心生向往。

如果真的如同叶痕所说,那她岂不是某一天也会变成高手,就像是武侠小说那样,还会修炼到某种程度,遇到瓶颈进行突破……

这一切来得太过玄奇了!

“师傅……”

“哦不对,是叶痕教官!”

“我真的有些崇拜你了,你为我打开了一扇新的大门,我才知道华夏功夫的精髓中,有这么多不可思议的事情,原来我们华夏功夫博大精深,达到了这样的高度啊!”

武灵儿已经有些崇拜叶痕了,其实他们的年龄看上去有些相仿,但叶痕全身透露着一种和他外貌不相符合的成熟,还有那份令人震撼的实力。

真不知道,自己的这位教官,他有着什么样神秘的身份,还有怎样传奇的一生经历。

叶痕淡淡一笑:“这些还都是最基础的而已,以后要教你的还有很多,不过从明天开始真正的地狱式训练要开启了,你要有心理准备。”

“我先走了,为你的训练准备一些工具与材料,不出意外的话晚上才会回来。”

“回来之前,好好练习我教你的那些动作,还有吐纳气息的方法。”

“还有……你身材不错。”

武灵儿无比认真的听着,每一个字都记载了心底,不过叶痕最后一句话却露出了邪邪的笑容。

那是一种调笑而流氓的语气。

身材不错!

武灵儿的俏脸顿时一下红透了,她这才回想起刚刚的动作是多么羞人。

……

……

喜欢滴滴救美系统请大家收藏:(m.motiedushu.com)滴滴救美系统磨铁读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推斗罗:武魂殿团宠路子野惹她干嘛娱乐:开局破产,女友跑路穿越修仙界:我的系统超神了假装破产,我被踢出家族聊天群重生军婚:首长大人套路深逼妖为良:妖孽殿下来敲门六个哥哥很护短:离我家奶包远点海贼之疾风剑豪开局丧子,德妃她怒掀剧本仙武神皇茅山升棺人张初九温家有娘子暴君总想生三胎九霄天庭从废物到大帝,你们高攀不起!快穿:穿成炮灰后她飒爆了修仙,全能之神是器修一班小师弟诸天之从国漫开始海贼:十二符咒,成为草帽团双皇无敌从仙帝传承开始
经典收藏锈纪元:火种重启怒灵:异人全球御兽:开局种下世界树我变成了星球科普诡异:你管这叫学习主播?!重申亿次这不是游戏妖域天兵异世在线杂货店家族修仙:从肝经验开始我,星球领主,开局决定当曹贼美漫里的超级拳皇星际女王时代末世火种:最强男人心灵终结铁锈军团冒牌风水师火爆控卫靠复制,虐领苍生全球饥荒:从继承万亩农场开始活尸研究手册音律领域
最近更新我在军校种田虐爆全星际铠甲勇士俢罗侠重生之病毒末世幽谷怨灵时空回响:程楠的千年棋局全能逆袭系统!末日黎明:重生之战重生恶女后,全星际都在求我炼丹异形:重启文明胜天之大夏再起噬骸武装寰宇繁星穿越异世,我家书屋通万界双届孤行乱世AI超未来世界韦小宝交易吞噬星空末日列车,我靠囤货亿点点杀疯了轮回密钥:双生系统觉醒智能乱世,我在母系氏族赤身拼搏
滴滴救美系统 吃小孩 - 滴滴救美系统txt下载 - 滴滴救美系统最新章节 - 滴滴救美系统全文阅读 - 好看的科幻小说小说